Dia da primeira consulta a mim mesma, devidamente orientada pelo livro.
É preciso pesar, calcular IMC e medir peito, perimetro abdominal, barriga e anca.
Eis a minha vergonha (no dia 9 de Abril):
Peso actual: 68,5kg -> IMC 25,2
Peito: 98 cm
Perimetro abdominal: 82,5 cm
Barriga: 93,5 cm
Anca: 95 cm
OBJECTIVO: IMC 22,5 = 61,25kg
Bom, é um bocadito a mais do que os 5 kg que a própria receita “promete”. Que sejam os 5kg, depois sigam os outros.
Sem comentários:
Enviar um comentário